HERMOVE Reflect Session
Reflectie workshop voor vrouwen in Utrecht
Een middag om je hoofd leeg te maken en te bepalen wat jouw volgende stap is. De HERMOVE Reflect Session is een reflectie workshop in Utrecht voor vrouwen die veel denken, veel doen en weinig rust ervaren.
Zaterdag 17 oktober 2026 · 13:00–15:30 · Poortstraat 81, Utrecht · €49 p.p. · maximaal 8 vrouwen
Voor wie is deze workshop?
Voor jou als je jezelf herkent in:
- je hoofd staat altijd aan;
- je weet wat je zou moeten doen, maar houdt het niet vol;
- je wilt structuur, maar raakt steeds het overzicht kwijt;
- je begint gemotiveerd en valt daarna terug;
- je hebt behoefte aan rust, maar gunt jezelf die ruimte nauwelijks;
- je wilt vooruit, maar weet niet precies welke richting.
Wat we doen tijdens de sessie
Geen middag luisteren. Je reflecteert, schrijft, deelt wat je wilt delen en maakt concrete keuzes — rond drie onderdelen.
Rust
Wat zorgt ervoor dat mijn hoofd zo vol zit? Welke gedachten, patronen en prikkels nemen mijn aandacht over?
Richting
Wat is voor mij belangrijk? Waar wil ik naartoe en waar wil ik verandering zien?
Regie
Wat kan ik daadwerkelijk beïnvloeden? Welke keuzes, grenzen, routines en acties helpen mij vooruit?
Wat je meeneemt naar huis
- Meer inzicht in jezelf en je patronen
- Meer rust en overzicht in je hoofd
- Een duidelijke focus
- Concrete en haalbare acties
- Je persoonlijke HERMOVE Reflect Sheet
- Een eerste stap naar meer mentale regie
Praktische informatie
- Datum
- Zaterdag 17 oktober 2026
- Tijd
- 13:00 – 15:30 uur
- Duur
- 2,5 uur
- Locatie
- Poortstraat 81, Utrecht
- Deelnemers
- Maximaal 8 vrouwen
- Investering
- €49 per persoon
- Inclusief
- Begeleide sessie, Reflect Sheet, drinken en een kleine versnapering
Locatie in Utrecht
De sessie vindt plaats aan de Poortstraat 81 in Utrecht, in de wijk Wittevrouwen — op fietsafstand van het centrum en goed bereikbaar met het openbaar vervoer vanaf Utrecht Centraal.
Over HERMOVE
HERMOVE is opgericht door Isabella, die zelf jarenlang worstelde met mentale klachten en een hoofd dat altijd aanstond. Door haar patronen te begrijpen en bewust andere keuzes te maken, kreeg ze stap voor stap regie terug. Vanuit die zoektocht is HERMOVE ontstaan: jonge vrouwen helpen om mentale onrust om te zetten in rust, richting en beweging.
Reflect. Regie. Move.
Veelgestelde vragen
- Is dit therapie?
- Nee. De Reflect Session is gericht op reflectie, persoonlijke ontwikkeling en mentale regie, en vervangt geen psychologische of medische behandeling.
- Moet ik mijn persoonlijke verhaal delen?
- Nee, je bepaalt altijd zelf wat je wel en niet deelt.
- Moet ik ervaring hebben met reflecteren?
- Nee. De sessie is volledig begeleid; je hoeft niets voor te bereiden.
- Komen er meer data?
- Ja. Volg @isabella.vandam op Instagram voor nieuwe data.
Reserveer je plek — €49
2,5 uur. 8 vrouwen. Zaterdag 17 oktober 2026 in Utrecht. Stel je plek veilig en ontvang een persoonlijk WhatsApp-bericht met alle details.
Mentale regie verandert je leven.