Staat jouw hoofd ook altijd aan?
Tijd om weer regie te nemen. krijg inzicht, overzicht en een concrete eerste stap vooruit.
Wat is jouw volgende move?
Kies wat jij nu nodig hebt en zet vandaag je eerste stap naar meer mentale regie.
Misschien herken je dit…
“Mijn hoofd staat altijd aan en ik blijf over alles nadenken.”
“Ik wil meer structuur, maar raak steeds het overzicht kwijt.”
“Ik begin gemotiveerd, maar houd mijn gewoontes niet vol.”
“Ik twijfel aan mezelf en weet niet goed welke richting ik op wil.”
Je hoeft niet nóg harder je best te doen. Je moet eerst begrijpen wat jou uit regie haalt en wat jij nodig hebt om verder te komen.
De cirkel
Waarom je steeds op hetzelfde punt uitkomt
- Mentale onrust
- Geen overzicht
- Geen werkbare structuur
- Gewoontes niet volhouden
- ONZEKERHEID / FRUSTRATIE
- Meer mentale onrust
HERMOVE helpt je deze cirkel zichtbaar te maken en te doorbreken.
De reflect session
Van mentale onrust naar meer regie
De HERMOVE Reflect Session is geen middag waarop je alleen luistert. In een kleine, zorgvuldig begeleide groep reflecteer je, schrijf je en maak je concrete keuzes.
Rust
Ontdek wat jouw hoofd zo vol maakt en waar je onrust vandaan komt.
Richting
Krijg helder wat voor jou belangrijk is en waar je naartoe wilt.
Regie
Vertaal jouw inzichten naar haalbare keuzes, structuur en concrete acties.
Reflecteren → begrijpen → overzicht krijgen → kiezen → doen.
Je gaat naar huis met
- Meer rust en overzicht in je hoofd
- Een duidelijkere richting en focus
- Meer vertrouwen in de keuzes die je maakt
- Jouw persoonlijke HERMOVE Regieplan met concrete en haalbare stappen
Eén sessie lost niet alles op. Het is wel een belangrijke eerste stap naar meer mentale regie.
Praktisch
HERMOVE Reflect Session
- Zaterdag 17 oktober 2026
- 13:00–15:30 uur
- Poortstraat 81, Utrecht
- Maximaal 8 vrouwen
- €49 per persoon
Inclusief jouw HERMOVE Regieplan, drinken en een kleine versnapering.
Nog enkele plekken beschikbaar.
RESERVEER ÉÉN VAN DE 6 PLEKKENOver de founder
Waarom ik HERMOVE ben begonnen
Jarenlang worstelde ik met mentale klachten en stond mijn hoofd bijna altijd aan. Misschien herken jij dat gevoel: veel nadenken, vastlopen in patronen en het gevoel hebben dat je geen grip krijgt op jezelf.
Ik ben hier jarenlang op verschillende manieren mee bezig geweest. Door mijn gedachten en patronen beter te begrijpen, nieuwe gewoontes te ontwikkelen en bewust andere keuzes te maken, kreeg ik steeds meer de regie over mijn leven terug.
Vanuit die persoonlijke zoektocht is HERMOVE ontstaan. Ik wil jou helpen om mentale onrust om te zetten in rust, richting en beweging, zodat ook jij weer zelf de touwtjes in handen krijgt.
Isabella — founder HERMOVE
Veelgestelde vragen
Jouw eerste move begint bij stilstaan.
2,5 uur om te begrijpen waar jij nu staat, wat jou tegenhoudt en welke stap jou verder helpt.
Mentale regie verandert je leven.